ー肥満からゴリマッチョ

次は、太っていて痩せたいがただ細くなるのではなくガッチリ体型で筋肉もしっかりつけたいという方のアプローチ方法です。
何れにしても脂肪はある程度落として行かなくてはいけませんが、単純に食事だけの制限ですと筋肉も落ちてしまう可能性 ...