—痩せ型から細マッチョ①,●さあ、トレーニングを始めてみよう

次は、痩せていて少しは体にメリハリをつけて細マッチョ的な体型になりたい、という方へのアプローチ方法についてです。

痩せていて、という方は基本的に昔から細いままでご飯も普通に食べていても太りにくいという方が多いと思います。ま ...