—肥満からスリムへ②

最初は胸の筋肉がついていなかったり使うことにも慣れていないので、本来補助的な部分となる上腕三頭筋(力こぶの反対側の筋肉)の方が疲れる傾向になることが多いです。

これは正しい状況ですから心配はいりません、少しずつ上腕三頭筋も ...