—基本は短期でなく長期で考える

みなさんそれぞれの理想の体型があると思いますが、まだそんなにひどい肥満まではいかないがふと思い立ってトレーニングをしてみよう、と思ってみたり、随分と太ってしまってさすがにこのままでは良くないぞ、と思ってトレーニングを始めようと思われる ...