ココロのバランス

あなたの理想の体型やライフスタイルはどんなイメージですか？確かに理想は理想ですから究極を夢見るのも1つです。

でも１歩ずつでも確実に近づいていく、継続できることを見つけ出して当たり前の生活スタイルを築いていくためには、場合 ...

あなたが幸せを感じる時とはどんな時ですか？美味しいご飯を食べている時？旅行でのんびり？毎日が忙しく仕事に追われている人なら、ただ家でソファに転がっているだけでも幸せを感じるかもしれませんね。

そんな中でさらに、あなたの理想 ...

あなたにとってのストレスはなんでしょう。

果てしなく続く仕事？周りとの人間関係？わかりやすく総合すると、要はあなたがこうしたいと思っている事や流れを乱す要因が現れる時にストレスを感じるのではないでしょうか。

も ...

さて、ここまでつらつらと綴ってきましたが、そこで常に並行して繰り返し出てきたことは、運動や食事などのコントロールで「継続」してあなたの生活に取り組んでいくためには、あなた自身の気持ちの問題、要はあなた自身のココロの部分で充実した楽しい ...