ー理想体型の見直し

さて、ここまでで肥満からまたは痩せすぎからの脱却についてお話をしてきましたがいかがですか？一度にあれもこれもは難しいのでまずはとっかかりの考え方としてちょっとした運動アプローチについてお話ししてきました。

肥満であればより ...