—肥満からの脱却

みなさんそれぞれに自分の理想とする体型があると思います。もっと痩せたい、もっとガッチリしたい、または今の体重や体型で特に問題はないが全体的に引き締めたい、など。

ここでは変えていきたい体型に向けて運動でのアプローチについて ...